[...] Czyli 50%, a jak pomnożymy x2 to wyjdzie cały etat, czyli 100% Chyba, że się mylę i to się inaczej przelicza Zastanawiam się nad tym kredytem studenckim. Żeby opłacić 5 lat(nie biorąc pod uwagę opłat za egzaminy poprawkowe) potrzebuję 19 tys. Hmm... musze się dowiedzieć na jakich dokładnie zasadach mogę go wziąć. Avic, na którym roku studiów [...]
[...] po imieniu ;-) %-) wgl czemu Ty masz murzyna w avatarze? :-D Zmieniony przez - szczur_ w dniu 2013-02-28 14:41:19 Zacząłem dbać o siebie. Właśnie tak. Z tych trzech lat jak się trzymam na w miarę chudo to ponad 1,5 roku na kreatynkach i spalaczach. Nawet nie tak mocnych. Murzyn. Hmm. Ciężko to wytłumaczyć. Generalnie ja nie mam nic do [...]
wogule czuje sie jakbym mial 6 lat =D rozumiem ale nie rozumiem jutro wszyscy pocisna do pracy lub z niej wroca nad ranem a ja? ja nie .. czas to zmienic jest 2013 obiecalem sobie ale w dni jak dzisiaj niebardzo sam sobie wierze %-) nobo molem nie wychodzic wczoraj nie ? kij ze wygralismy na rulecie i dlaej za 2h zwinalem sie na chate nie jak [...]
ludzie którzy tam pracuję po 20-30 lat to podp*****lacze, kto się umiał postawić wylatywał i tak też jest teraz z tego co mnie doszło. ALe cóż, trzeba robote zmieniać tak jak trening, dietę, bo się może "przejeść" ;-) Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-06-23 19:44:45
Na czczo, brzuch tak wciągnięty jak zawsze %-). Jak ważyłem 50-parę kilo parę lat temu to ile mogłem mieć w talii? %-) Coś koło 6X. Czysta dieta i nic nie poszło w oponę. Co do paska, to do obojętnie jakiego muszę ze 3 dziurki dorobić, więc kijowo z tym akurat. Zmieniony przez - neevsky w dniu 2013-04-06 19:36:24
Mnie sie jeszcze zaden nie rozwalil, a mam 3 I kazdy z nich dziala. A ten pierwszy mam juz 5 lat. Mam 8900, 9700(ten jest fajny bo ma skore na tyle obudowy %-)) I q10 Zmieniony przez - RedForman w dniu 02/04/2014 13:19:59
[...] śniadaniu ważyłem 77.5kg, biorąc pod uwagę jeszcze to, że wypiłem z 300ml wody, to coś koło 3kg w 6 dni spadło. Podczas redukcji to w tydzień max spadło 0.8kg. Chciałem się zapytać, czy to normalne w tym przypadku, czy raczej popełniłem gdzieś błąd? Waga: ok. 77-78kg Wzrost: 187cm Wiek: 17 lat. Zmieniony przez - Hapacz w dniu 2013-10-19 14:43:16
Masti mała poprawka,jak widać z profilu mój wiek to 49 lat więc fotka do korekty :) Poza tym ta ankieta mogła by być bardziej precyzyjna,aby osoby typujące też obstawiały przewidywaną przez siebie ilość powtórzeń które wykonamy i w takim przypadku losowanie nie było by potrzebne tylko wygrał by ten kto typował najbliższe ilości. Zmieniony przez - [...]
Yebnąłem nowego arta. Może się komuś przyda. Dla mnie to najbardziej wpływowy kawałek wiedzy z ostatnich lat. Zmienił ogromnie moje podejście do treningu i świadomość o moich wadach postawy, a także w sposób ogromny komfort życia. Może ktoś z Was, też ma problem z ta wadą, to na pewno mu się przyda. [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
No to jak zrobiłeś z 25 lat 19 w 2006 :D? Nie, od 2006 jesteśmy razem, później były zaręczyny 2011 i ślub w 2012. Wszystko w grudniu (zaręczyny w wigilię) :D A ślub mieliśmy dokładnie w dniu, w którym stwierdziliśmy w 2006, że "jesteśmy razem" (29 XII) :)
[...] jakiegoś czasu miało już do czynienia z tym środkiem. Jak się nazywa ten ?starożytny chiński sekret?, to oczywiście efedryna. Efedryna jest używana w Chinach od ponad 200 lat. Najbardziej popularną formą jest chińskie zioło ma huang, którego aktywnym składnikiem jest efedryna. Efedryna jest alkaloidem, który oddziałowuje na układ współczulny i [...]
Witam. Chcialbym wrocic na silke po dwomiesiecznej przerwie. Wypadek (zlamana dolna szczeka) wyeliminowala mnie z silki na dwa miechy. Mam 28 lat (stary dziad ze mnie), staz to 2 lata z przerwami ( nie dluzszymi niz 2-3 tyg). Odnosnie wagi, to katastrofa. W ciagu 2 miechow stracilem 16kg (z 89kg na 73kg). Cel to masa. Czy po tak dlugiej przerwie, [...]
Karmel tak opłaca, jak chcesz opinie o Marbo to inne forum odwiedź, ogólnie nie słyszałem aby ktoś narzekał na tą firmę, wystarczy aukcję oglądnąć dokładnie tj. 5 lat gwarancji, 10 dni na zwrot bez podania przyczyny. Bardzo dobra firma moje pytanie Czy cyklu na splicie ostatnio 3 mies. jednym treningiem jechałem( a ogólnie splitem od wakacji 2009 [...]
[...] micha sałatki warzywnej (pomidory, sałata, ogórek, rzodkiewka, oliwa). Zjadłem to wszystko o 7:15 rano. O 10:30 siłownia i tutaj kilka słów wyjaśnienia. Nie byłem na siłowni lat 25, nie mam pojęcia o ćwiczeniach.Szukam fajnej siłowni we Wrocławiu. Dzisiaj pojechałem do Active Fitnes (bud. FAT'u). Okazało się, że instruktorzy są tylko i wyłącznie [...]
karlos o co ci chodzi czemu do mnie bijesz? Gdzie ja napisalem ze 250g wegli to dieta ketogeniczna I o co Ci w ogole chodzi to ze mam tyle lat ile mam to co nie moge sie wypowiadac w tym dziale, tak sie akurat sklada ze w tym temacie mam nie co wiedzy taka diete testowalem na redukcji i na masie i z niezbyt dobrym dla mnie skutkiem, kazdy jest [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Zdjęcie sylwetki: Załączam moją przemianę. Tylko takie zdjęcie posiadam. Wiek : 19 Waga : 80 Wzrost : 187 Staż treningowy: około 1 roku Obwód pasa 78 Obwód klaty: 100 Obwód uda: brak pomiaru Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Treningi od pon-soboty 2xdziennie interwałowe przez 6 lat (wioślarstwo) aktualnie siłownia [...]
Zacznę od tego o co mi chodziło z tą remisją. Remisja to okres od pół roku do 3 lat od momentu rozpoznania cukrzycy typu 1. Jak mamy wykrytą cukrzycę to jeszcze produkujemy insulinę ale w zbyt małych ilościach. Ogólnie mówi się że organizm sobie nie radzi i jest cukrzuca typu 1 gdy 90% komórek beta zostaje zniszczona. Potem w szpitalu regulują [...]
shrimp ano porobilo sie porobilo:-(, w sumie to bylo tak pewnie spory kawalek czasu tylko ze czlowiek nieswiadomy... przyznam szczerze ze zalamalam sie, mam 30 lat a moj organizm juz jest w rozsypce... nie wytrzymalam i poplakalam sie nawet.. a potem poszlam na silke i jak zaczelam szastac sztanga na prawo i lewo to az wszystkie osilki robily mi [...]